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給寶寶斷奶前一定要先看看這篇內容!
時間:2019-12-27 11:02:46 作者:施兒佳營養包

何為斷奶?
所謂斷奶指的是斷母乳,是不讓寶寶繼續吃母乳了,而不是連奶粉都斷了。同時,斷奶也是哺乳期的最后一步,是讓寶媽乳房不再分泌乳汁。這一點家長要搞明白!
何時斷奶?
一般建議母乳喂養至少到寶寶12個月;
世界衛生組織建議母乳喂養到寶寶2歲或以上。
所以,到底何時斷完全由寶媽和寶寶來決定,不用考慮別人的建議,而是要依據自己的情況來定!
如果母乳充足,最佳斷奶年齡2歲
過早斷奶的危害:可惜的是,現在很多媽媽在喂了6個月,甚至4個月后就開始逐漸讓嬰兒斷母乳,這其實很不利于嬰兒的成長發育。
過晚斷奶的危害:過晚斷奶,因母乳逐漸變得稀薄,即母乳的數量及所含的營養物質都逐漸減少,已不能滿足嬰兒生長發育的需要。
寶寶斷奶計劃
1.逐漸減少喂奶次數:可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應加大;過一周,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量,逐漸向斷奶過渡。
2.先減白天再減夜晚:剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。
3.先做體檢再斷奶:媽媽準備給寶寶斷奶的時候,要先把他們帶到保健醫生那里,做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好,消化能力正常時才可以考慮斷奶。
4.寶寶生病時不要斷奶:如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候,最好先不要給寶寶斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。
5.多花一些時間來陪伴寶寶:在斷奶期間,媽媽要對寶寶格外關心和照料,并多花一些時間來陪伴他們,撫慰寶寶的不安情緒,切忌為了快速斷奶躲出去,將寶寶交給別的人喂養。
6.爸爸幫寶寶度過斷奶期:在準備斷奶時,要充分發揮爸爸的作用,提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間。
7.殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心:母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質,還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此,斷奶不可采用倉促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開,或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。
8.斷奶過程要果斷,不拖延:在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可因寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。
斷奶后寶寶喝什么?
和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)。
斷奶后寶寶吃什么?
一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配,以碎、軟、爛為原則。完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,并由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜。
到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,最好斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時要遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。
斷奶過程中不可使用藥物回奶
有些媽媽希望通過藥物來快速斷奶,注射雌激素曾經被用于回奶,也就是常說的打回奶針,但這種做法卻可能導致中風甚至死亡。所以,對于媽媽來說,使用藥物斷奶的風險遠遠大于好處。
其實,抑制泌乳最簡單、也是最安全的方式,則是讓乳房自己停止產奶,也就是說,通過正確的方法,逐漸減少奶量,最終實現斷奶,這樣也減少了乳腺導管堵塞和乳腺炎的風險。
注:
除了西藥之外,也有一些民間回奶的方法,比如喝回奶茶、吃韭菜、維生素B6等,這些方法目前沒有科學的理論依據,也不建議大家嘗試。其實最好的回奶方法就是,少喝湯湯水水,減少吮吸,乳房自然就抑制分泌乳汁了。
不可頻繁吸殘余母乳
頻繁的吸奶會讓乳房認為需要更多的奶,導致泌乳增加,不利于斷奶。實際上,采用逐漸離乳,泌乳慢慢減少,如不產生漲奶的感覺,也就無需吸奶。倒是突然停乳,容易引起脹痛難忍,也會增加乳腺炎的發生。
如果已經吸奶,那么可以逐漸延長吸奶時間,第一日每2-3小時吸奶5分鐘,第二日則4-5小時吸奶5分鐘,之后間隔時間更長。
注:
如果乳房漲得難受,可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺;
如果脹痛嚴重、積奶發燒, 可以采用一些止痛藥物;
如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象,要及時就診,有可能感染了乳腺炎。
斷奶盡管有種種困難,但它卻是寶媽必須完成的一件事情。
在斷奶過程中,寶寶會煩躁不安、哭鬧,媽媽也很難忍受寶寶的那種哭聲。因此,斷奶對于媽媽和寶寶都不是一件輕松愉快的事。斷奶不當會使寶寶的健康受到影響。如斷奶過早,又不能及時地補充寶寶所需要的蛋白質和熱能,容易造成營養不良,增加小兒患病的機會。所以寶媽要掌握正確的斷奶方法 ,最好是慢慢來,讓寶寶有一個適應的過程,不能突然中斷哺乳。
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