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供暖后,寶寶鼻子干嗓子干皮膚干怎么辦?
時間:2019-12-25 10:19:29 作者:施兒佳營養包

供暖后,很多媽媽疑惑:為什么屋子暖和了,孩子本來快好的咳嗽又犯了,而且咳得更厲害?而且寶寶鼻子也干干的,嗓子也是干啞的很,這一切原來,是“暖氣病”找上門來了!
哪些原因容易導致暖氣病?
很多時候室內暖氣開放,容易造成室內溫過高,也使得室內空氣更加干燥、污染加劇,為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,容易引起免疫功能和抵抗力的下降。
供暖后,寶寶鼻子干嗓子干皮膚干怎么辦?
眼睛干
應對:眨眼有保持眼球濕潤的作用,讓孩子有意識地多眨眼睛,每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外,用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。
鼻子干
應對:可以準備一個加濕器,晚上臨睡前噴噴,增加室內空氣的濕度。平時可用純的香油、橄欖油來點鼻腔,起到潤滑效果、減輕炎癥的作用。此外,家長可幫寶寶對鼻腔內部進行適當沖洗,以減輕鼻腔干燥,減少呼吸道感染的可能性。
沖洗方法:對于較大的孩子,家長可教寶寶洗凈雙手后,捧溫水,用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕;而對于較小的寶寶,家長可以用干凈棉簽蘸水,反復清洗寶寶的鼻腔。
嗓子干
應對:對于喉嚨來說,喝水是最直接也最重要的補水方式,因此,家長應讓寶寶少量多次飲水。此外,對于較大的寶寶來說,家長還可讓他多吃蔬菜、多漱口。雖然漱口并沒有太大補水效果,但是常漱口可保證口腔清潔,減少口腔中引起粘膜炎的異物和病原體的殘留。
皮膚干
應對:可適當減少寶寶洗澡次數,一周一次澡就夠了,洗澡次數越多皮脂腺分泌越少。洗澡時要注意水溫不要太燙,溫度應控制在36℃-40℃為宜。此外不要用堿性大的肥皂給寶寶洗澡,洗澡完后,給寶寶涂一些兒童專用的護膚品。
供暖季,注意以下護理細節
供暖季節如何護理寶寶,預防“暖氣病”?提醒家長,供暖季一定要注意以下幾個護理細節。
1.控制好居室溫度、空氣濕度很關鍵。通常,室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜。否則呼吸道就會感覺不舒服。
2.可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度,還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物,或使用加濕器來調節濕度。同時要定期清潔暖氣片,保持室內衛生。
3.室內要及時開窗通風。采暖時應及時開窗通風,保持房間里空氣的正常流通。在空氣質量良好的情況下,家中應保證最少每天兩次的開窗通風,上午8:00到10:00,下午4:00到5:00各一次,每次要超過半小時。
4.飲食要注意。在寒冷季節供暖期間,應盡量多喝開水,多吃蔬菜以及水分充足、含有多種維生素的水果,少吃辛辣刺激的食物。
5.進出室內注意增減衣物。供暖后房間里很溫暖,但室外溫度卻很低,寶寶進出室內時一定要注意增減衣物,以免溫差過大引起寶寶生病。
6.注意飲食多喝水。在干燥的環境中,身體容易丟失水分,因此在暖氣房一定要注意多喝水,飲食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜膩食品,多吃蔬菜、水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等,這些水果水分充足,還有潤肺生津、養陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力。
7.多運動提高抵抗力。不要因為天氣冷就讓孩子躲在家里不動,在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動,鍛煉好身體才能增強抵抗力,預防疾病。
8.消滅衛生死角。溫暖的環境下微生物會更活躍,因此供暖前應徹底打掃,消滅衛生死角,以免滋生病菌,供暖期間也應定期清潔、消毒。
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